Recette "Bonne Humeur"

Accepte chaque nouveau matin comme un cadeau,
comme un don, et si c’est possible comme une fête.
Ne te lève pas trop tard.
Regarde-toi dans la glace
et souris-toi à toi-même et dis-toi bonjour.
Tu auras alors un peu d’entraînement pour le dire aux autres.
Si tu connais les ingrédients du soleil,
tu peux toi-même le fabriquer aussi bien que ta soupe quotidienne.
Prends une bonne portion de bonté,
ajoutes-y beaucoup de patience avec toi-même,
et de patience avec les autres.
N’oublie pas le soupçon d’humour qui fait digérer les contretemps.
Mélanges-y une bonne dose d’ardeur au travail
et verse sur le tout un grand sourire,
et tu obtiens, le soleil du jour.